6 ข้อที่ควรทำหลังตื่นนอน 6 ข้อที่ควรทำหลังตื่นนอน ทุกๆ เช้าหลังตื่นนอน เราจำได้หรือไม่ว่าทำอะไรบ้าง หลายๆ คนอาจจะจำไม่ได้อย่างแน่นอน เพราะเป็นกิจวัตรประจำวันที่สมองจดจำ แล้วสั่งให้ร่างกายของเรานั้นทำโ